Aerial hammock/aerial fit trennid Tallinnas. Milline on parim stuudio?

Pärast poolteist aastat regulaarsest füüsilisest aktiivsusest eemal viibimist, otsustasin käsile võtta uue treeningu. Kuna akrobaatika on mind ammu paelunud ja viimasel ajal on suurenenud ka huvi ronimise vastu, osutus valituks aerial fit, teisisõnu aerial hammock. Tegemist on akrobaatilise treeninguga, mis seisneb laest alla rippuvatel kangastel trikkide sooritamisega. Kuna soov just sellega tegeleda oli kindel, võtsin asja põhjalikult ette ja käisin proovitrennis kolmes stuudios. Aerial trenne pakuvad peamiselt postitantsuga tegelevad stuudiod. Minu valituks osutusid Tallinn Pole, Meow Studio ja High Tribe Tallinnas.

Asukoht. Meow Studio ja High Tribe asuvad kesklinnas Tatari tänaval, Tallinn Pole Kalamajas Niine tänaval.

Tunniplaan. Kõik kolm stuudiot pakuvad kursuseid algajatele. Neist High Tribe on ainus, kes pakub trenne ka edasijõudnutele. 

Tallinn Pole on tunniplaani koha pealt kõige stabiilsem, tunnid toimusid kaks korda nädalas kell kuus.

Meow Studio ja High Tribe pakuvad seevastu broneerimissüsteemi, st igasse trenni tuleb eraldi registreerida. See on pisut ebamugavam, sest vabu aegu on raske leida. Meow Studios toimus algajate trenn kaks korda nädalas kell 17:30 kahe erineva treeneri juhendamisel. Lähimad tunnid on enamasti juba broneeritud ja on soovitav end varem ära tegistreerida. Samas saab end ka mugavalt ootejärjekorda panna. Kuna tundi tuleku saab tühistada kuni kolm tundi enne siis tähendab see seda, et teinekord saad alles kolm tundi enne algust teada, kas saad tundi minna või ei. Enamasti siiski pääseb ootejärjekorrast trenni. Trenni saab broneerida ka ilma kuukaarti ostmata, saad selle soetada kohapealt. 

High Tribes ilmus samuti hiljuti ootejärjekorra süsteem. Kahjuks pole seal aga erinevalt Meow stuudiost nähtav, mitu inimest juba ootejärjekorras on ning koha vabanemisel pole sa automaatselt kirjas, vaid saad selle kohta teavituse, mistõttu võib juhtuda, et keegi napsab ikkagi koha eest ära. Broneerimiseks ja broneeringute tühistamiseks on Spaces by Wix app üsna vajalik. Enne trenni broneerimist peab kuukaart olemas olema, aga eeliseks on see, et kuukaarti ostes saad selle kehivuse alguse kuupäeva ise määrata. 

High Tribe tunniplaan pakub laiemat valikut. Algajate trennid toimuvad ca kaheksa korda nädalas, seejuures nii päevasel kui ka õhtusel ajal ja nädalavahetuseti. Õhtused trennid toimuvad pigem hiljem, ca 7 ajal ja päevased kell 12-13 paiku. Ka õpetajate valik on pisut suurem.

Hind. High Tribe on hinna poolest kõige soodsam. Nad on ka ainsad, kes pakuvad tasuta proovitrenni. Meow Studios saab proovitunni poole hinnaga 7 € eest. Tallinn Pole on teistest pisut kallim ja ka proovitunni eest soodustust ei paku - ühe tunni eest tuleb välja käia 15 €. Kuukaartide hinnad on toodud allpool:

	Tallinn Pole	Meow Studio	High Tribe
Proovitund	15 €	7 €	0 €
1x	15 €	13 €	11 €
4x	-	40 €	-
5x	-	-	50 €
8x	65 €	60 €	-
10x	-	-	65 €
12x	-	70 €	-
15x	-	-	85 €

Atmosfäär. Tallinn Pole stuudio atmosfäär on pehmema iseloomuga, hämara valguse taustaks mängis mahedam joogamuusika. Saal ei olnud universaalselt aerial trenni jaoks mõeldud. Kangad paiknesid liiga tihedalt, tegelikult saab elemente sooritada ainult üle ühe, muidu oled jalgadega naabril nabas. Seina ääres olles häiris mind laua lähedus, mille vastu oleksin võinud halva õnne korral kukkuda. Mind üllatas ka see, et hammockite all ei olnud julgestusmatte vaid ainult pisike joogamatt. Samuti oli kangas minu jaoks väga madalal, mis takistas teatud elementide sooritamist. Peegel oli saalis olemas, kuid teises reas olles ma end peeglist ei näinud. 

Meow Studio saal oli spetsiifilisemalt hammockite trenni jaoks. Ruumi oli küllaga, hammockite alla panime ka suured ja paksud matid, millele on kindlasti ohutum kukkuda. Tänu sellele, et kangad asetsesid maleruudus, nägin end peeglist ja kangad olid palju kõrgemal, mis tähendas, et ma ei löönud oma pead ja põlvi vastu põrandat ära.

High Tribe stuudios oli kohe tunda, et atmosfääri loomisele oli eraldi rõhku pandud. Ruum oli valgustatud eri värvi tuledega, hammockid olid ilusat sinist värvi ja joogamatid kõige kaunimat indigosinist karva, mida oskasin ette kujutada. Stuudios oli ka väike stange, kus müüdi trenniriideid ja -kingi. Siisiki ajas mind segadusse riietusruum. Kahtlesin, kas ma ei riietunud kogemata mitte koridoris, sest nö eraldi riietusruumi seal ei olnudki. Ka High Tribe´s ei kasutatud trenni ajal paksemaid julgestusmatte. Kangastel oli nii kõrgemaid kui madalamaid kõrgusi, mis tähendas, et igaüks leidis endale sobiva. Siiski hakkasin muretsema, mis peaks juhtuma siis kui keegi ainsa mulle sobiva kõrgusega hammocki ära võtab.

Treener ja trenni iseloom. Tallinn Pole Studios oli treeneriks eesti keelt mitte kõnelev ülimalt armsa olekuga neiu. Trenni alguses tegime mahedama soojenduse ja seejärel asusime figuuride juurde. Olles esimest korda elus selles trennis, tundsin, et juhendamist jäi väheseks. Suurema osa ajast ei saanud ma aru, mida tegema pean, aga huvitav ja väljakutsuv oli trenn siiski. 

Meow Studios oli treeneriks karismaatiline ja elava loomuga naine. Tegime popmuusika saatel energilise soojenduse, millele järgnes kahe kombinatsiooni õppimine. Erinevalt Tallinn Pole stuudiost seletas treener selgemalt, mida tegema pidime ja tunni lõpuks õnnestus kõigil ka mõlemad "kavad" ära õppida. Treener aitas ja juhendas kõiki ka individuaalselt. Tundsin, et Meow Studios õpitu arendas mind kiiremini. Hiljem olen seal ka teiste treenerite juures käinud, kuid esimene osutus siiski kõige südamelähedasemaks.

High Tribe stuudios annvad algajatele aerial tunde päris mitu treenerit. Minu valitud noor naine paistis kohe silma oma treenitud keha ja kõhulihastega. Tema trenni iseloom andis teada, kuidas ta end nii hästi vormi on saanud. High Tribe trenn oli kindlasti füüsiliselt kõige raskem. Põhjalikule soojendusele järgnesid lihaste treenimise harjutused ja tundus, nagu oleksin sattunud raskemat sorti joogatundi. Pool tunnist kuluski soojendusele ja jõuharjutustele ning selle lõpuks tundsin end juba üsna treenitult. Edasi tuli aga õppida ära kombinatsioon, mis oli kõigi kolme stuudio omadest kõige enam füüsilist pingutust nõudev, samas tehniliselt teostatav. Tunni lõpus tegime ka väikese venituse. Treener ei lähenenud igaühele nii personaalselt nagu Meow stuudios, kuid lõpuks sain ikkagi hakkama. 

Kokkuvõte. Tallinn Pole sobib neile, kes eelistavad kindla graafikuga 2x nädalas trennis käimist ja Balti Jaama lähedust. Meow Studio eeliseks on kasutajasõbralikum treeningsaal, hea juhendamine ja võimalus ühe kuukaardi eest erinevatest stiilidest osa võtta. High Tribe on kõige soodsam ning seal saab samuti ühe kuukaardi eest erinevates stiilides käia. See võib sobib neile, kes ootavad oma trennilt kõige suuremat füüsilist koormust.

Stuudiote kohta saad ise lähemalt uurida siit:

http://meowstudio.ee/avaleht

https://www.tallinnpole.ee/

https://www.hightribe.ee/